kurse

 

 

-Yoga beginnt hier und jetzt,

jeden Tag zu jeder Zeit -

  

Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen bis maximal 12 Personen statt .

Es wird fließendes Vinyasa Yoga praktiziert. 

 

 


 

  aktuell laufende Kurse

 


 

Flow slow - 1 Platz frei

ab Montag, 26.08.2019 - 30.09.2019 von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr 

- 6x je 90 Min 

Ruhige Sequenzen in Verbindung mit Pranayama und Meditation.

Auch für Anfänger geeignet.

 


 

Let's flow I - Plätze frei

Donnerstag, 29.08.2019 bis 26.09.2018

von 17:00 bis 18:00 Uhr - 5x je 60 Min.

Für alle Levels geeignet.

 


 

Let´s flow II

ab Donnerstag 29.08.2019 - 26.09.2019 von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr 

- 5x je 90 Min 

Kraftvolle Sequenzen in Verbindung mit Pranayama und Meditation.

 


 

Freie Stunden für alle Levels und zum Schnuppern

 

jeden Mittwoch - Yoga 19:00 bis 20:00 Uhr  

 

Ohne Voranmeldung!

 

Bezahlung bar vor Ort.

 

3x im Monat Yoga für alle

 

1x im Monat Yin Yoga - fasziales, dehnendes Yoga für mehr Ruhe und Beweglichkeit

 

 


kommende Kurse


Flow slow

ab Montag, 14.10.2019 - 02.12.2019 von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr 

- 8x je 90 Min 

Ruhige Sequenzen in Verbindung mit Pranayama und Meditation.

 


deine Stunde Achtsamkeit für dich

 

Dienstag - vom 05.11.2019 bis 03.12.2019 von 19 bis 20 Uhr - 5x je 60 Min. 

 

In deiner Stunde Achtsamkeit nimmst du dir die Zeit für dich um runter zukommen.

Was ist Achtsamkeit überhaupt und wie kannst du sie in dein tägliches Leben einbauen?

Wir nehmen uns in den einzelnen Einheiten verschiedene Tools vor, wie Entspannungs- und Atemtechniken, Meditation, Phantasiereisen, Duft und Klang.

Nimm die Übungen mit nach hause und verwende sie für dein tägliches Leben,

Lass mehr Achtsamkeit in dein Leben einfließen.

 


bodega moves - Bodywork meets Yoga

 

Mittwoch - vom 23.10.2019 bis 27.11.2019 von 18 bis 19 Uhr - 6x je 60 Min. 

 

funktionales Ganzkörper-Workout durch Bodyshaping Elemente mit Asanas aus dem Vinyasa Power-Yoga, Kraft, Bewegungsfreude und Balance. Bodega moves stärkt den Rücken und stabilisiert den Bewegungsapparat.

 


Let´s flow - alle Plätze belegt 

ab Donnerstag 17.10.2019 - 05.12.2019 von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr 

- 6x je 90 Min (nicht am 31.10. und 07.11.)

Kraftvolle Sequenzen in Verbindung mit Pranayama und Meditation.


 

Private Yoga oder in der Kleingruppe

 

Du möchtest gerne eine private Yogastunde, die auf dich zugeschnitten ist für dich alleine oder in der Gruppe. Egal ob Vinyasa oder Yin, bemom oder premom, Rückbildung oder Meditation.

 

Dann melde dich bei mir!


 

 

weitere mögliche Kurse:

Yin Yoga

be Mom Yoga - Yoga mit Baby

preMom Yoga - für Schwangere

Babymassage

Kinderyoga für Kinder ab 3 Jahren

Bodega Moves - Yoga trifft Workout

 

Ihr seid eine Gruppe (mindestens 5 Personen) mit einer eigenen Terminvorstellung?

Meldet euch gerne bei mir und wir können gemeinsam schauen, ob sich das realisieren lässt.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

 

 18:30 bis 20:00

Yogis mit Vorkenntnissen/

Anfänger

 

19:00 bis 20:00

deine Stunde Achtsamkeit 

 

 

18:00 bis 19:00

Bodegamoves 

19:00 bis 20:00

Yoga für alle Levels

 

18:30 bis 20:00

Yogis mit Vorkenntnissen

 

 

 

 

 

 

 

 


- heimatyoga -