Meditationen und workshops

 

MEDITATIONEN

 

Deine Stunde Achtsamkeit - ab November - siehe kurse und stunden.

 

 

 

 

mit der lieben Eva - gehen in die Pause

Näheres zu Eva unter www.mindbodycoach.de/ oder Facebook Spirithealth.

 

 

 

WORKSHOPS



18.10. - 19 - 21:00 Uhr

 

Yin Yoga - Faszien Yoga - total relax

nach den 5 Elementen  mit Tina

 

Faszien Yoga bietet einen wundervollen Ausgleich zum dynamischen Yoga.

Die Asanas werden 3-5 Minuten gehalten, wodurch tiefliegende Gewebeschichten (die Faszien) sanft, aber intensiv, gedehnt werden und Verspannungen sich so lösen können. Die ruhige Praxis wird durch bewusstes Atmen in den regenerierenden Haltungen ergänzt.

 

In der chinesischen Lehre der 5 Elemente steht der Herbst mit dem Element Metall für die Themen loslassen, Mut und Aufrichtigkeit. Im Workshop wird der Körper entlang der Meridianlinien Lunge und und Dickdarm gedehnt und Yin und Yang werden in Balance gebracht.

 

In einer schneller und lauter werdenden Welt nehmen wir uns Zeit für uns selbst, geben uns die Möglichkeit zur Regeneration und stärken Körper, Geist und Seele.

 

Der Workshop ist für alle Levels geeignet. 

 

Kosten 25 €.

 

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16.11.2019 - 10-13 Uhr

 

Mattenflohmarkt - jeder bekommt eine Matte und kann dort seine Sachen verkaufen ganz ohne Gebühr.

 

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30.11.2019 - 10-13 Uhr

 

Mala Workshop mit Anna. Erstelle deine eigene Mala!

 

Bis zu 60 € je nach Perlen

 

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Anmeldung bei mir für alle Termine möglich!